我最美麗

過去我一直以為量基礎體溫是為了要抓排卵日，也很相信所謂的”排卵低溫”，然而這月在仔細研究了大家的體溫後，我開始對基礎體溫抓排卵日感到迷惑了，以劉小姐來說~~她在打破卵針後三天根本沒出現低溫，且體溫由打破卵針當天開始慢慢爬升，那她的排卵低溫呢??還有這月k也沒有排卵低溫，難道排卵低溫不是必然的???

這也是我寫這篇網誌的原因，後來我爬了張旭陽教授的部落格，才知道量基礎體溫根本不是為了抓排卵日，而是為了看有沒有排卵

以下就是張教授那篇文的部份文段:

如何以基礎體溫表判斷是否有排卵

有排卵的基礎體溫表呈現「雙相」的變化，也就是在月經周期前半段處於低溫期，後半段處於高溫期(上升超過OV6度)，而且高溫期時間持續大於10天。當基礎體溫表呈現上述典型「雙相」變化時，我們可以說是有排卵。當基礎體表呈現單相形態，也就是看不出來有低溫期和高溫期時，大部份是沒有排卵。請注意，只是大部份，並非全部。這時候應該根據其它的症狀或是檢查，來確定是否真的沒有排卵。臨床上，月經規則的病人併有單相基礎體溫表形態，特別要注意是否仍然有排卵；因為排卵後黃體脂酮會上升，所以可以進一步抽驗血中的黃體脂酮，來確定排卵與否。

為什麼以基礎體溫表都找不到排卵日

基礎體溫表不是用來找排卵日的。門診最常見的情況，就是病人拿著數張基礎體溫表，問醫師說：「到底那一天是排卵日？為什麼我都看不出來？」。事實上，不是只有您看不出來，醫師也看不出來，因為根本就不應該用基礎體溫表去找排卵日。

坊間的醫藥書籍或是醫院診所的衛教單，都把基礎體溫畫的非常標準、典型化，這種標準、典型化的基礎體溫表上面，告訴您溫度最低的那一天或是隔天就是排卵日。事實上，常見婦女基礎體溫表都和標準、典型不相同。往往溫度量出來，結果是高高低低，根本無法預期那一天就是最低溫的日子。要不然，也常見溫度上升曲線呈三級跳、四級跳，也就是說，不是由最低溫的日子，一下子在第二天就變為高溫，而是要分成三、四天，慢慢的才升為高溫。也有的，根本沒有所謂最低溫的日子，但是有高溫期，這種情況仍然是有排卵的。所以，請記得，不要用基礎體溫表去預測排卵日。

張教授文章全文出處: http://tw.myblog.yahoo.com/shawnchang42/article?mid=1094&prev=1095&next=1093&l=f&fid=9

我想不同的醫師有不同的論點，以我之前在柯瑞祥給簡醫師看時:簡醫師也是不看基礎體溫的，因為他覺得量基礎體溫的誤差值太大了

在看了其它姐妹們的體溫後，跟張教授的說法吻合，所以~~建議如果要抓排卵日還是不要全以基礎體溫來作判斷

萬一這月你剛好就是沒有排卵低溫，那豈不是會錯過排卵日了