Tracy又來啦!! 今天要分享的是自己親身實驗過的L-精胺酸

其實在google上打關鍵字後,就會發現很多L-精胺酸的神奇傳說.

而我是在看了高雄阮綜合的李永全醫師的文章後,決定試試看

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!.6p59XGFGRvfeNWpKj9jv1A-/article?mid=3133

在文獻中可以發現,VitE威而鋼及L-精胺酸對於可改善黃體血流和子宮內膜厚度都有明顯的效果!威而鋼並非用吃的,加上我覺得他的取得方式比較不容易,所以就不深入討論!(詳情請看連結)

在本人的實驗結果下~

第二個月服用   經期來之前內膜1.0

第三個月服用   D3 0.4cm

                       D7 1.12cm

                       D10 1.2cm

以上數值證實L-精胺酸確實有改善子宮內膜厚度! 由於Vit E算是我平日的保養品,所以,我不打算提高Vit E來作為增厚度的利器.給大家做個參考!!

 

針對VitEL-精胺酸的作用特性,整理如下:

 

Vit E

L-精胺酸

劑量

400 IU

平日1g (想增強厚度則在經期開始提高為3~5g)

作用

通常稱它們為生育醇(tocopherol),早期曾被稱為抗不孕維生素,生育維生素及抗營養不良維生素,主要參與細胞膜的抗氧化作用。其中的dl-α-生育醇最具有生物活性和對動物營養起主要作用。

建議可搭配co-Q10食用.

輔酶 Q10維生素是一種強有力的抗氧化劑,可以防止粒線體DNA損傷。我們在年齡25歲左右開始體內輔酶Q10生產減少,粒線體就像電池,沒有co-Q10給予電力,就會開始停滯,人體也就開始衰弱、老化。單方吃co-Q10的效果會較差,建議與vitE一起使用.

左旋精胺酸是一種胺基酸補充劑,並非必須胺基酸,精胺酸是人體一氧化氮的來源,一氧化氮(NO)促使血管舒張,促進血液循環。是目前最強效的抗氧化物質

精胺酸除了可作為蛋白質合成之用,還可作為內在性血管擴張劑的前區物質,目前科學家已證實表皮內壁生成素擴張因子(EDRF)在化學結構上屬於一氧化氮,它是一種自由基的氣體,以往被認為存在於巨噬細胞,它被認為可調和數個細胞的毒性作用。科學家已經證實一氧化氮就是等於表皮內壁生成素(EDRF),這個內在的物質在人體內廣泛性的生理過程中,扮演了關鍵性的角色。

效果

1.細胞內的抗氧化劑,保護細胞膜的完整。能穩定細胞代謝中對氧化作用敏感的脂肪酸以及其他敏感的化合物諸如素A、類胡蘿蔔素及碳水化合物代謝的中間產物。

2.調節碳水化合物和肌醇的代謝。

3.調節肌肉的代謝及肝醣的平衡。

4.調節性腺的發育及功能,促成受孕和防止流產。

5.透過腦下垂體前葉的功能,促進某些內分泌素的釋放。

6.促進免疫球蛋白的形成,加速防禦感染的抵抗力。

7.在細胞代謝中發揮抗毒作用。

8.防止肝壞死及肌肉退化。

9.促進細胞內呼吸。

體內能自然產生的一氧化氮,它可以 :

1.能提升免疫力及抗細胞氧化〈防止細胞老化〉。

2.防止過多的凝血塊阻塞造成心臟病和中風。

3.放鬆動脈,幫助維護正常血壓

4.幫助腦部血液流通以增進記憶力。

5.提高男性生殖器血液流量,改善勃起力。

6.降低膽固醇和防止LDL氧化。

7.改善下肢循環預防痔瘡及幫助瘡傷癒合。

8.幫助調節胰島素分泌。

9.一氧化氮可幫助消滅入侵的細菌和病毒。

10.改善腦部循環及腦神經傳導,幫助改善睡眠。

副作用

過量使用胃腸不適、肌肉無力。 

過量服用會產生噁心、嘔吐、腹瀉、頭痛、血壓降低等現象

美代子的補充:

以下這段文章是在查內膜厚度時剛好股到的~給大家參考一下

維生素 E,精胺酸為什麼可以增加子宮內膜厚度?維生素 EL -精氨酸,viagra 提高子宮內膜厚度 em vit-e 在日本,大概是去年發表ㄧ份登在我們不孕症醫學期刊,提到為他命E,L精胺酸,威爾剛,阿斯匹林這些增加子宮內膜厚度的研究,這是指如果說這個病人要做試管嬰兒而因為子宮內膜薄而失敗,可以使用以上提到的來增加厚度,不過並非每個人都能夠成功,比如說精胺酸能夠使用而增加厚度的有89%,那其它像為他命E或者是威爾剛有92%,增加子宮內膜的方法有很多,不ㄧ定要靠L精胺酸,何況L精胺酸通常要配為他命E,病人要自己買來吃非常不建議,因為比方說L精胺酸每天要6克,要配合600毫克的維他命E,那如果使用威爾剛,ㄧ天要100毫克,而且這個威爾剛是使用陰道塞劑。

以上文段取自博元婦產科的資訊http://www.babymaker.com.tw/article.asp?channelid=A38&serial=40319

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  • 英格麗
  • 一百分~~我等這篇等好久囉^^
  • 英格麗
  • "平日"是指非經期的那段時間嗎? 若沒有打排卵針 那是吃到排卵之後停止等下個周期再吃 還是繼續吃?
  • 美代子
  • 之前亭勻說過維它命E在經期時不要使用
    不過...我自己已經吃了3個月了 我覺得對我來說好像沒影響耶(對經血的量)
  • COCO
  • 之前內膜0.6也是朋友跟我說吃精胺酸內膜會變厚,就買了兩罐威立鋒活力膠囊來吃,吃了大概2個多月內膜真的有變厚耶~ 不過這中間我還有運動,運動也會讓血流變好
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