目前DHEA在台灣仍列為藥品,所以在一般藥局或保健食品行應該不好買到...目前得知在醫院附設的維康可購得,且與醫生開的藥廠為同一間.提供給有需求的人一個參考!!
另外,肌醇一般在食物中或維生素B群中即可獲得,所以在一般的保健食品行也可購得!建議可與B群一起食用,同時可與B群中的葉酸做相符相乘之效果,在此也提供大家做參考囉!!
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DHEA(脫氫表雄酮) |
Inositol (肌醇) |
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一種經由腎上腺皮質、中樞神經系統以及卵巢膜細胞所製造分泌的天然類固醇，並且可以在其他周邊組織被轉換成具有活性的雄性素(androgen)或動情激素(estrogen)；在生理劑量下，DHEA可以增加血清中類胰島素生長因子(insulin-like growth factor)的含量，以及作為動情激素的前驅物，婦女如果長期接觸雄性素也會造成類似多囊性卵巢的症狀。 |
一種親脂性的水溶性物質，俗稱為維生素B8。肌醇在細胞內扮演著傳遞訊息及供給營養的角色。它不僅可以與膽鹼在體內合成卵磷脂，負責脂肪及膽固醇的新陳代謝作用；亦可活化細胞內的鈣離子通道，藉由細胞內酵素的作用，使得減數分裂中的卵子細胞更為成熟。 |
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作用機制 |
DHEA增加血清中類胰島素生長因子的含量，並在膜細胞中可以被轉換成雄性素，而顆粒細胞具有濾泡刺激激素(FSH)的受體，藉由 FSH(排卵針劑的主成分)活化顆粒細胞內的aromatase的活性，將膜細胞所製造的雄性素轉換成雌二醇(estradiol，E2)，進而1.刺激顆粒細胞增生；2.促使顆粒細胞上FSH的受體數目的增加，藉由這樣的機制使排卵針劑與DHEA的交互作用，才能產生這樣明顯的效果，但是確切的機制與原理能需更進一步的探討與研究。 |
肌醇是降低卵巢中男性賀爾蒙的產生,以減少男性賀爾蒙對卵子的抑制和負面影響,因此可以提升卵子品質. 男性賀爾蒙過高,就是多囊性卵巢. 多囊性卵巢的病患，體內胰島素作用較不敏感，肌醇可改善病人對於胰島素的作用，進而改善卵品質。 維生素B群中另一重要維生素-葉酸(附加說明如下)。在2008年生育醫學雜誌（Fertility & Steriliy）所發表他們針對多囊性卵巢之病人，以每天早晚2克肌醇加葉酸給予服用的這組病患，使用排卵針的劑量與注射時間較單服用葉酸者明顯減少；血液中E2值較低，較不易發展成卵巢過度刺激症候群；取出卵子的數量相當，但取到不熟卵子的機率降低，卵子發育成較熟階段的機率增加。 |
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服用上注意事項 |
1.DHEA的副作用很少，大多是短暫的,最常見的副作用是臉部毛髮增多。 2.少數人有油皮膚、痤瘡、粉刺、長痘痘和體毛變多等雄激素造成的副作用。 3補充DHEA過量會導致心悸或皮脂腺過度分泌的副作用。 4,由於DHEA可以刺激「生長激素」的分泌，而過量的生長激素在人體內會導致癌細胞的形成，因此體內存在過多的DHEA，也有致癌的可能。 5. 由於DHEA基本上還是一種荷爾蒙，過量服用會產生荷爾蒙的副作用。理論上有攝護腺癌、乳癌或卵巢癌風險因子高的人，不要服用DHEA。 |
肌醇之敵: 水、磺胺藥劑、雌激素、食品加工、酒精、咖啡。常喝咖啡的人要多攝取肌醇。 服用肌醇時，必須同時服用膽鹼，維生素B群，鈣。 |
目前醫學研究最多的分子物質就是「高半胱氨酸」 (homocysteine)。高半胱氨酸是一種少量存在於血液中的非必需胺基酸，是我們體內消化動物性蛋白的副產品。從分子細胞學來看，濾泡內也有高半胱氨酸；從許多研究發現，如果濾泡內的高半胱氨酸濃度太高，卵子比較不成熟，胚胎品質也較差，懷孕率較低。
的高半胱氨酸的濃度。葉酸常被稱為「造血維他命」或「維他命B9」，是一種水溶性維他命，除了在細胞的複製和生長佔重要地位外，與維他命B12一樣，在紅血球形成方面是不可或缺的。葉酸本身除了能有效降低血中高半胱胺酸，減少心血管和腦血管疾病外，也可以預防胚胎神經管的缺陷。細胞內的葉酸，對於蛋白質及DNA的合成，具有一定的影響力。藉由DNA的調控，會使得分裂中的卵子發展的更好，使得胞器內的基因表現正常，增加正常卵子的機會。而如果濾泡中葉酸的濃度增加，會降低高半胱氨酸的濃度，也會增加卵子的成熟度。
葉酸每日建議值為四百微克，孕婦為八百微克，哺乳期為五百微克。葉酸多存在於綠色蔬果（如：菠菜、香菜、蘆筍）中，而鮭魚、牛肝、麥芽、牡蠣、雞肉、香菇和柑橘類等也都有很高的含量，因葉酸對於胎兒發育的重要性，婦女朋友於平日應多攝取高葉酸的食物，有計畫懷孕的婦女更應該在計畫生育的初期就提高葉酸的攝取，若已經懷孕則應該將葉酸攝取量提高到平時的兩倍。至於肌醇多存在於穀類如小麥、燕麥，水果尤其是橘子、葡萄柚、甜瓜，高麗菜、牛腦、牛心等。如果是多囊性卵巢的婦女，一天攝取約1至2克即可。
資料參考:送子鳥生殖醫學中心
美代子的碎碎念:
上週去北醫見瑋哥時，瑋哥有問我的AMH值(2.86)，瑋哥覺得這個數值對於我這個37歲女人來說是OK的，老實說我一直也以為我是OK的；然而在瑋哥照了陰超看基礎濾泡之後，左二右三~瑋哥說這樣我的卵巢功能算不好了，於是建議我吃DHEA來改善è分享我的例子是讓大家不要被AMH值給誤導了，對醫生來說基礎濾泡更能顯現卵巢功能吧
至於肌醇的部份~瑋哥說我不用吃，他說肌醇是給多曩的人吃的
也所以建議各位姐妹~把你吃的保養品拿去問醫生吧，吃得多不如吃的對
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